آشنایی با لایف کوچینگ
لایف کوچینگ یا کوچینگ زندگی، یک روش همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه کننده است که به مراجعه کننده کمک می‌کند تا با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود، توانایی‌های شخصی و حرفه‌ای خودش را کشف و ارتقا دهد.
لایف کوچینگ می‌تواند در مشخص کردن اهداف، شناخت موانع و پیدا کردن راهکارهایی برای قلبه بر آنها به شما کمک کند.
لایف کوچینگ می‌تواند در جنبه‌های مختلف زندگی از سلامت روحی و جسمی گرفته تا توسعه فردی و ارتباطات بهتر و سبک زندگی قدرتمند به شما کمک کند.
لایف کوچینگ با روانشناسی تفاوت دارد، چرا که روانشناسان بر روی بهبود شرایط سلامت روحی روانی تمرکز می‌کنند، در حالی که لایف کوچ‌ها بر روی پیشرفت در زندگی و کسب موفقیت تمرکز می‌کنند.
آیا لایف کوچینگ مناسب است؟
لایف کوچینگ برای شما مناسب است اگر شما دوست دارید که در زندگی خود پیشرفت کنید، اهدافی را مشخص کنید و به آنها برسید، موانع و چالش‌هایی را که با آنها مواجه هستید یا خواهید شد را شناسایی و حل کنید، توانایی‌ها و استعدادهای خود را کشف و تقویت کنید، اعتماد به نفس و انگیزه خود را افزایش دهید، روابط خود را با دیگران بهبود بخشید، سلامت روحی و جسمی خود را حفظ و ارتقا دهید، سبک زندگی قدرتمند و معناداری داشته باشید.
لایف کوچینگ برای شما مناسب نیست اگر شما دچار مشکلات روحی روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اعتیاد و غیره هستید. در این صورت بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید.
لایف کوچینگ چطور اثر می‌گذارد؟
لایف کوچینگ اثر می‌گذارد با اینکه یک فضای امن و مثبت را برای شما فراهم می‌کند که بتوانید به خودتان و زندگی‌تان نگاه کنید، خودتان را بشناسید، نقاط قوت و ضعف خود را تشخیص دهید، ارزش‌ها و اولویت‌های خود را مشخص کنید، اهدافی را که برای خود دارید تعریف کنید و برنامه‌ای برای رسیدن به آنها تدوین کنید.
لایف کوچینگ اثر می‌گذارد با اینکه شما را به تفکر عمیق و خلاق دعوت می‌کند، سوالاتی را از شما می‌پرسد که به شما کمک می‌کند تا به پاسخ‌های درونی خود برسید، چالش‌هایی را جلوی شما قرار می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا از منطقه راحتی خود خارج شوید و قدم به سمت تغییر بردارید، بازخوردهایی را به شما می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را ارزیابی و بهبود بخشید.
لایف کوچینگ اثر می‌گذارد با اینکه شما را در پروسه رشد و توسعه فردی همراهی می‌کند، شما را در پاسخگویی به خود و عمل به برنامه‌تان حمایت می‌کند، شما را در پشت سر گذاشتن موانع و حل مشکلات یاری می‌دهد، شما را در دست یابی به نتایج مطلوب و دست آوردن به دست آوردهای زندگی تشویق و تقویت می‌کند.
تشخیص اصالت کالا
