چه مقدار روغن آرگان باید مصرف کنم؟
مقدار مصرف روغن آرگان بستگی به نوع و هدف استفاده از آن دارد. برای استفاده خارجی از روغن آرگان، معمولا چند قطره از روغن را روی پوست یا مو ماساژ داده و به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه روی پوست یا مو باقی می‌گذارند و سپس با آب ولرم شستشو می‌دهند. برای استفاده خوراکی از روغن آرگان، باید از نوع خوراکی آن استفاده کرد که با فرآیند خاصی تولید شده و برای بیماران قلبی و عروقی، مصرف روزانه ۱۵ گرم روغن آرگان تا ۴ هفته توصیه می‌شود. برای بیماری‌های متابولیک، مصرف روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری توصیه می‌شود. البته قبل از مصرف خوراکی روغن آرگان، بهتر است با پزشک مشورت کنید و از عدم وجود هرگونه حساسیت یا تداخل با داروهای دیگر اطمینان حاصل کنید.
روغن آرگان با چه داروهایی تداخل دارد؟
روغن آرگان ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد و اثر آن‌ها را کاهش یا افزایش دهد. برخی از داروهایی که ممکن است با روغن آرگان تداخل داشته باشند عبارتند از:
داروهای رقیق کننده خون: روغن آرگان ممکن است زمان خونریزی را افزایش دهد و خطر خونریزی را بالا ببرد. برای این دسته از داروها، لازم است با پزشک مشورت کنید و مقدار مصرف روغن آرگان را تنظیم کنید.
داروهای قلبی و عروقی: روغن آرگان ممکن است فشار خون را کاهش دهد و باعث تضاد با اثر داروهای قلبی و عروقی شود. برای این دسته از داروها، لازم است با پزشک مشورت کنید و مقدار مصرف روغن آرگان را تنظیم کنید.
داروهای قندخون: روغن آرگان ممکن است قند خون را کاهش دهد و باعث تضاد با اثر داروهای قندخون شود. برای این دسته از داروها، لازم است با پزشک مشورت کنید و مقدار مصرف روغن آرگان را تنظیم کنید.
بعلاوه، بعضی‌ها ممکن است به روغن آرگان حساسیت یا آلرژی داشته باشند و علائمی مانند خارش، سوزش، قرمزی یا بروز جوش‌های پوستی نشان دهند. در چنین حالت، لازم است استفاده از روغن آرگان را فورا قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
چطور می‌توانم از روغن آرگان برای پوست استفاده کنم؟
روغن آرگان یک روغن گیاهی است که از دانه‌های درخت آرگان در مراکش استخراج می‌شود. این روغن دارای خواص مرطوب کننده، ضد پیری، ضد التهاب، ضد قارچ و آنتی اکسیدانی است و برای سلامت پوست و مو مفید است. برای استفاده از روغن آرگان برای پوست، می‌توانید از روش‌های زیر پیروی کنید:
برای پاکسازی و لایه برداری پوست: می‌توانید چند قطره روغن آرگان را با چای سبز، شیر، عسل یا شکر مخلوط کنید و به صورت ماسک یا اسکراب بر روی پوست تمیز صورت بمالید. این کار باعث حذف سلول‌های مرده و تمیز شدن منافذ پوست می‌شود.
برای مرطوب کردن پوست: می‌توانید چند قطره روغن آرگان را با روغن نارگیل، اسطوخودوس، گل رز یا هر روغن دلخواه دیگر ترکیب کنید و به صورت روغن ماساژ بر روی پوست خشک و تمیز صورت و بدن استفاده کنید. این کار باعث افزایش الاستیسیته و جلای پوست می‌شود.
برای درمان جای جوش، لک و آفتاب سوختگی: می‌توانید چند قطره روغن آرگان را به صورت خالص یا با عصاره آلوئه ورا بمالید و به خوبی ماساژ دهید. این کار باعث تسکین التهاب، تقویت بافت سلولی و تیرگی دور چشم می‌شود.
برای درمان اگزما، سوریازیس و خارش: می‌توانید چند قطره روغن آرگان را با روغن درخت چای، نعناع فلفلی، لاواندول یا هر اسانس دارای خاصیت ضد التهاب دیگر ترکیب کنید و به صورت لوسیون بر روی نقاط آسیب دیده پوست استفاده کنید. این کار باعث شفاف شدن پوست، کم شدن خشکی و خارش و جلوگیری از عفونت مجدد می‌شود.
تشخیص اصالت کالا
