انواع پوست ؟ و راه های تشخیص نوع پوست
انواع پوست ؟ و راه های تشخیص نوع پوست
انواع پوست عبارتند از پوست خشک، چرب، نرمال، مختلط و حساس. هر نوع پوست ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود را دارد و باید با محصولات مناسب مراقبت شود. برای تشخیص نوع پوست خود، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
تست خانگی: ابتدا پوست صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید. سپس یک ساعت صبر کنید و با یک دستمال کاغذی روی پوست خود فشار دهید. اگر دستمال چرب شود، یعنی پوست شما چرب است. اگر دستمال خشک باشد، یعنی پوست شما خشک است. اگر دستمال در بعضی قسمت‌ها چرب و در بعضی قسمت‌ها خشک باشد، یعنی پوست شما مختلط است. اگر دستمال تغییر نکند، یعنی پوست شما نرمال است.
بررسی ظاهر پوست: می‌توانید با نگاه کردن به رنگ، بافت، روزنه‌ها و جلا پوست خود، نوع آن را تشخیص دهید. پوست چرب معمولا رنگ زرد و جلا زیاد دارد و روزنه‌های بزرگ و قابل مشاهده است. پوست خشک معمولا رنگ کدر و جلا کم دارد و روزنه‌های کوچک و نامحسوس است. پوست نرمال معمولا رنگ صورتی و جلا مناسب دارد و روزنه‌های متعادل است. پوست مختلط معمولا در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب و در سایر قسمت‌ها خشک یا نرمال است.
بررسی حساسیت پوست: اگر پوست شما به سادگی قرمز، التهابی، سوزشی یا خارش‌دار می‌شود، مخصوصا در برابر عوامل محیطی مانند آفتاب، سرما، باد یا آلودگی هوا، یعنی پوست شما حساس است. پوست حساس معمولا بافت نازک و ظریف دارد و به سختی تحمل محصولات شیمیایی را دارد.
تست خانگی یک روش ساده و سریع برای تشخیص نوع پوست است. برای انجام این تست، شما نیاز به یک پاک‌کننده ملایم، یک حوله نرم و یک دستمال کاغذی دارید. مراحل تست به شرح زیر است:
ابتدا پوست صورت خود را با پاک‌کننده ملایم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. از مصرف هرگونه مرطوب کننده یا سرم پوست اجتناب کنید. اجازه دهید پوست شما به حالت طبیعیِ خود برگردد.
سپس یک ساعت صبر کنید و با یک دستمال کاغذی روی پوست خود فشار دهید. مخصوصا در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) و گونه‌ها.
در نهایت، دستمال را بررسی کنید. اگر دستمال چرب شود، یعنی پوست شما چرب است. اگر دستمال خشک باشد، یعنی پوست شما خشک است. اگر دستمال در بعضی قسمت‌ها چرب و در بعضی قسمت‌ها خشک باشد، یعنی پوست شما مختلط است. اگر دستمال تغییر نکند، یعنی پوست شما نرمال است.
من پوست چرب دارم. چه کار کنم؟
پوست چرب مزایا و معایب خود را دارد. از یک طرف، پوست چرب ضخیم‌تر و مقاوم‌تر است و کمتر چین و چروک می‌شود. از طرف دیگر، پوست چرب مستعد جوش، آکنه، منافذ باز و براقی زیاد است. برای مراقبت از پوست چرب، باید تعدادی نکات را رعایت کنید:
صورت خود را هر روز صبح و شب با یک شوینده غیر صابونی و مخصوص پوست چرب بشویید. از شستن بیش از حد و با آب داغ خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست را تحریک و چرب‌تر کند.
از تونرهای کم کننده چربی پوست استفاده کنید. تونرها به تمیز کردن عمیق منافذ، جمع شدن آن‌ها و کاهش براقیت پوست کمک می‌کنند.
از مرطوب‌کننده‌های سبک و غیر چرب (Oil Free) استفاده کنید. پوست چرب هم نیاز به رطوبت‌رسانی دارد، اما باید از محصولاتی استفاده شود که منافذ را مسدود نکنند.
همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید. ضدآفتاب به حفظ سلامت و جلوگیری از لک‌های پوست کمک می‌کند. از ضدآفتاب‌های سبک، غیر چرب و با SPF بالا استفاده کنید.
هفتگی دو بار از ماسک‌های کنترل کننده چربی استفاده کنید. ماسک‌های خشک‌کننده، لایه‌بردار، سفید‌کننده و ضدجوش به تصفیه و تقویت پوست چرب کمک می‌کنند.
هفتگی یک بار از اسکراب و لایه‌بردارها استفاده کنید. اسکراب و لایه‌بردارها به حذف سلول‌های مرده و باقیمانده‌های آلودگی از سطح پوست کمک می‌کنند.
چه شوینده، تونر، مرطوب‌کننده و ضدآفتابی برای پوست چرب پیشنهاد می‌کنید؟
برای انتخاب محصولات مناسب برای پوست چرب، باید به چند نکته توجه کنید:
محصولاتی را انتخاب کنید که روی آن‌ها نوشته شده «Oil Free» یا «non-comedogenic» یا «غیر جوشزا». این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند و باعث افزایش چربی و جوش نمی‌شوند.
محصولاتی را انتخاب کنید که بر پایه آب باشند و بافت سبک و جذب سریع داشته باشند. از محصولات روغنی، کرمی و چرب خودداری کنید.
محصولاتی را انتخاب کنید که دارای ترکیبات کم‌کننده چربی، ضدالتهاب، ضدجوش و آبرسان باشند. برخی از این ترکیبات عبارتند از: سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، درخت چای، آلوئه ورا، هیالورونیک اسید و ویتامین C.
براساس این نکات، برخی از محصولات پیشنهادی برای پوست چرب عبارتند از:
شوینده: شوینده صورت پوست چرب سینره، شوینده صورت پوست چرب هیدرو درم، شوینده صورت پوست چرب آکادمی
تونر: تونر پوست چرب سینره، تونر پوست چرب سبوما، تونر پوست چرب درخت چای بادی شاپ
مرطوب‌کننده: کرم مرطوب‌کننده پوست چرب هیدرو درم، کرم مرطوب‌کننده پوست چرب سینره، کرم مرطوب‌کننده پوست چرب دارمالفت
ضدآفتاب: ضدآفتاب فلوریدا
چه ماسک و اسکرابی برای پوست چرب مناسب است؟
برای انتخاب ماسک و اسکراب مناسب برای پوست چرب، باید به چند نکته دیگر توجه کنید:
ماسک و اسکراب‌هایی را انتخاب کنید که دارای ترکیبات لایه‌بردار، ضدجوش، ضدالتهاب و آبرسان باشند. برخی از این ترکیبات عبارتند از: سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید، خاک رس، زغال فعال، خیار، عسل، شکر قهوه‌ای و زنجبیل.
ماسک و اسکراب‌هایی را انتخاب کنید که بافت سبک و نرم داشته باشند و پوست را خشن نکنند. از محصولات حاوی دانه‌های بزرگ و تیز خودداری کنید.
ماسک و اسکراب‌هایی را انتخاب کنید که مناسب با نوع پوست شما باشند. بعضی از محصولات فقط برای پوست‌های خشک یا حساس مناسب هستند و برای پوست‌های چرب ممکن است باعث خشکی یا حساسیت شوند.
ماسک و اسکراب‌های خانگی را با مواد تازه و طبیعی درست کنید. محصولات خانگی علاوه بر صرفه‌جویی در هزینه، برای سلامت پوست شما هم بهتر هستند.
براساس این نکات، برخی از ماسک و اسکراب‌های پیشنهادی برای پوست چرب عبارتند از:
ماسک: ماسک لایه‌بردار پوست چرب با آسپیرین و جوش شیرین ، ماسک لایه‌بردار پوست چرب با موز و عسل ، ماسک لایه‌بردار پوست چرب با عسل و شکر قهوه‌ای ، ماسک صورت زغال فعال سینره ، ماسک صورت خاک رس سفید سینره
اسکراب: اسکراب جو دو‌‌سر به همراه عسل ، اسکراب شیر و شکر قهوه‌ای ، اسکراب برنج آسیاب‌شده با عسل و عصاره‌ی زنجبیل ، اسکراب صورت پوست چرب سینره ، اسکراب صورت پوست چرب هیدرو درم
چه ماساژی برای پوست چرب مناسب است؟
ماساژ صورت یکی از روش‌های مفید برای بهبود گردش خون، تقویت عضلات، کاهش استرس و ایجاد حس آرامش است . برای انجام ماساژ صورت، می‌توانید از روغن‌های گیاهی مختلف استفاده کنید که هر کدام خواص و مزایای خاص خود را دارند . برخی از روغن‌های مناسب برای پوست چرب عبارتند از:
روغن جوجوبا: این روغن دارای خاصیت ضدالتهاب، ضدباکتری و ضدآکنه است. این روغن با ترکیب چربی پوست سازگار است و مانع از تولید چربی اضافی می‌شود. همچنین این روغن پوست را نرم، لطیف و مرطوب می‌کند.
روغن درخت چای: این روغن دارای خاصیت ضدقارچ، ضدعفونی‌کننده و ضدجوش است. این روغن جوش‌های فعال و جای جوش‌های قدیمی را از بین می‌برد. همچنین این روغن میزان ترشح چربی را تنظیم می‌کند .
روغن بادام: این روغن دارای ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که پوست را تغذیه، تقویت و نرم می‌کند. این روغن همچنین به پاکسازی منافذ پوست کمک می‌کند .
برای انجام ماساژ صورت با روغن، مراحل زیر را دنبال کنید :
✅پوست صورت خود را با یک شستشو دهنده مناسب بشویید و خشک کنید.
✅چند قطره روغن مناسب برای پوست چرب را در دستان خود بگیرید و به آرامی بین دستان خود گرم کنید.
✅با حرکات دایره‌ای، شروع به ماساژ دادن پوست صورت کنید. با نوردان خود فشار ملایم به پلک‌ها، گوشه‌های چشمان، بین ابروها، بالای بینی، گوشه‌های لبان، زیر لبان، فک و گلو بدهید.
✅با حرکات صعودی، پلک‌های پائین و بالا، گونه‌ها، شکم بینی و پیشانی را ماساژ دهید.
✅با حرکات نزولی، بالاتر از گلو، سمت های گلو و سینه را ماساژ دهید.
براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد ساير انواع پوست مقالات مرتبط با آن را دنبال كنيد
